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人流后要注意什么?做好这六点身体恢复快

  随着社会改革开放的发展,婚前性行为已经变得普遍了,虽然很多年轻男女婚前就有性行为,但避孕意识却很薄弱,这也导致了不少年轻女性在婚前意外怀孕了,做人工流产的人也就越来越多了。人流后女性的身体很虚弱,为了身体的尽快恢复,在饮食上就要知道哪些是禁忌。

  1、不要吃油炸油腻的食物,像烧烤、肥肉这些脂肪含量高,难消化的食物,在人流后千万不要吃,因为人流后肠胃蠕动消化能力差,这些食物会导致消化不良,而且人流后女性需要多休息,再摄入过多的脂肪食物,容易发胖。

  2、人流后不要吃热性的食物,像辛辣刺激食物,辛辣重口的食物食用后会让人口干舌燥,还会影响大便的通畅,引发便秘。而且辛辣刺激的食物如辣椒、醋等,都会刺激女性下体充血,会加大月经出血量。

  3、人流后不要吃冰冷寒性的食物,特别是在夏天,很多女性喜欢吃甜筒、冰淇淋这些食物,而这些食物会刺激到肠胃,影响肠胃的消化。此外女性本身属阴,像螃蟹、田螺这些寒性的食物,都不适合吃。并且冰冷食物刺激血管收缩,不利于血液循环,可能发生盆腔血液瘀滞,不利于人流术后盆腔恢复。

  人流后在生活上该注意哪些呢?

  1、人流后女性的身体很虚弱,需要好好的休息,人流后应该卧床休息一两天,在人流后一个月内不要进行中重体力劳动。注意营养的需求,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。加强身体对疾病的抵抗力,帮助身体尽早恢复。

  2、保持下身的干净卫生,人流后子宫口还没有闭合,这时应该避免坐浴,避免感染。应该使用淋浴的方式,冲洗阴部,并且勤换洗内裤和卫生巾。人流后一个月内不要同房,因为这时同房,可能会引发妇科疾病。

  3、做好避孕措施,人流后尽管身体还未完全恢复,但卵巢已经开始正常排卵,如果不做避孕措施,是很可能再次怀孕的。如果短期内多次流产,对身体是非常大的损伤,严重的甚至可能导致不孕。人流手术并不是避孕的方式,所以平时也应该做好正确的避孕措施。

  温馨提示:人流对女性的身体损伤很大,所以建议女性朋友要学会爱惜自己,不要随便就选择人流,特别是多次人流,一不小心甚至可能葬送了自己的以后的幸福。

编辑:小编

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